Aurora mostra alongamentos fáceis para você, quadris doloridos

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Stretching your hips is easy and important to keep the pain from being there. to increase your flexibility and ease your pain do these several times a day to get the most out of your aching hips

Publicado por AuroraWillows

Video Transcription

Esta é uma forma rápida e eficaz de fazer o corpo mexer-se. Logo de manhãzinha,

Última coisa à noite Este tipo de maneira de saberes Faz o teu corpo sentir-se melhor Qualquer tipo de movimento de anca

É bom para ti. E dançar de pé Estou a fazer um oito com as ancas.

Dentro e fora

Podes ir mais devagar. Não tens de ser rápido.

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